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【下腹がみるみるフラットになる仰向けエクサ】

【下腹がみるみるフラットになる仰向けエクサ】運動経験なし・筋力なし…だれでもできる簡単コアトレ ■■筋肉の衰えが理由のひとつ下腹がぽっこりしている大きな原因のひとつは筋肉の衰えです。特に体幹部にあるインナーマッスルが衰… もっと読む【下腹がみるみるフラットになる仰向けエクサ】

— ハーブ —

ハーブの用い方

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●青竹踏みは頻尿に効果がある？信州大学医学部泌尿器科の皆川倫範講師の研究では、青竹踏みによる頻尿の改善効果も明らかになっている。尿トラブルに悩む人に1回2分の青竹踏みを毎日2回、1カ月続けてもらった結果、全体の尿量は… もっと読む青竹踏み

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